આસન ક્વિઝ
યોગ એક દર્શનશાસ્ત્ર છે, માત્ર એક કસરત નથી. તે ભારતના છ પરંપરાગત દર્શનશાસ્ત્રમાંનું એક છે. યોગ એ મન અને શરીર વચ્ચે સુમેળ લાવવાનું એક આધ્યાત્મિક શિસ્ત છે. જોકે, યોગને લોકપ્રિય રીતે ફક્ત ‘આસનો’ અથવા મુદ્રાઓ તરીકે જોવામાં આવે છે. આ યોગનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, પરંતુ એકમાત્ર ભાગ નથી. યોગ દિવસે, ચાલો આપણે આસનોની દુનિયાને વધુ નજીકથી જોઈએ
आसन प्रश्नावलि
योग सिर्फ़ एक कसरत नहीं, बल्कि एक दर्शन है। यह भारत के छह पारंपरिक दर्शनों में से एक है। योग मन और शरीर के बीच तालमेल बिठाने का एक आध्यात्मिक अनुशासन है।हालाँकि, योग केवल ‘आसन’ या मुद्रा ‘ के रूप मे लोकप्रिय है। यह योग का एक अहम हिस्सा तो है, परन्तु एकमात्र नहीं। आइए योग दिवस के उपलक्ष्य में आसनों की दुनिया को और जानें।
ಆಸನಗಳ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ
ಯೋಗವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ. ಅದೊಂದು ದರ್ಶನ. ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆರು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರವೂ ಒಂದು. ಯೋಗವು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುವ ಒಂದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಕಾರ ಆದರೂ, ಇಂದು ಯೋಗ ಎಂದರೆ ಜನರಲ್ಲಿ ‘ಆಸನಗಳು’ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಭಂಗಿಗಳು ಎಂಬಂತೆ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆಸನಾದಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಹೌದು, ಆದರೆ ಇದೇ ಯೋಗವಲ್ಲ. ಈ ಯೋಗ ದಿನದಂದು, ನಾವು ಆಸನಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.
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ആസനങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നോത്തരി
യോഗ ഒരു വ്യായാമം മാത്രമല്ല, ഒരു തത്വശാസ്ത്രമാണ്. ഇന്ത്യയിലെ 6 പരമ്പരാഗത ദർശനങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിൽ ഒന്നിപ്പിക്കുന്ന ആത്മീയ സാധനയാണ് അത്. യോഗയെ പൊതുവെ ‘ആസനങ്ങൾ’ അഥവാ ശരീരം കൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന ചില വ്യായായമങ്ങൾ മാത്രമായാണ് കാണുന്നത്. ഇത് യോഗയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, പക്ഷേ അതു മാത്രമല്ല യോഗ. ഈ യോഗ ദിനത്തിൽ, നമുക്ക് ആസനങ്ങളുടെ ലോകത്തെ കൂടുതൽ അടുത്തറിയാം.
योगासन प्रश्नमंजुषा
२८ डिसेंबर हा भारताच्या दोन महान व्यावसायिक व्यक्तिमत्त्वांचा, रतन टाटा आणि धीरूभाई अंबानी यांचा वाढदिवस आहे, ज्यांचा जन्म गुजरातमधील खंभातच्या आखाताच्या दोन्ही बाजूंना, पाच वर्षांच्या अंतराने झाला. या निमित्ताने, आपण भारतीय व्यवसायाच्या प्रदीर्घ इतिहासाचा आढावा घेऊया. भारतीय उद्योजकतेचा विकास सिंधू-सरस्वती संस्कृतीच्या काळापासून झाला, ब्रिटिश राजवटीत तिला मोठा धक्का बसला आणि आधुनिक युगात ती नवीन स्वरूपात पुन्हा उदयास आली. वसाहतवादी काळासाठी, द्विजेंद्र त्रिपाठी यांचे ‘द ऑक्सफर्ड हिस्ट्री ऑफ इंडियन बिझनेस’ हा एक महत्त्वाचा संदर्भ ग्रंथ आहे. योगायोगाने, २८ डिसेंबर हा भारताचे क्विझ आयकॉन सिद्धार्थ बसू यांचाही वाढदिवस आहे.
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आसनप्रश्नमञ्जूषा
योगः केवलं व्यायामः न, अपितु एकं दर्शनम् अस्ति। एतत् भारतस्य षट्सु पारम्परिकदर्शनेषु अन्यतमम्। योगः मनःशरीरयोः सामञ्जस्यकरणस्य एका आध्यात्मिकी साधना अस्ति। तथापि, योगस्य अधिकप्रसिद्धिः ‘आसनानि’ अथवा शारीरिकावस्थाः इत्यर्थं जाता अस्ति । एषः योगस्य महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति, किन्तु एकमात्रः भागः न। अस्मिन् योगदिवसे, वयम् आसनजगत् समीपतः पश्यामः।
ஆசனங்கள் வினாடி வினா
யோகா என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி மட்டுமல்ல, அது ஒரு தத்துவம். இது இந்தியாவின் ஆறு பாரம்பரிய தத்துவங்களில் ஒன்று. யோகா என்பது மனம் மற்றும் உடலுக்கு இடையே இணக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு ஆன்மீகப் பயிற்சியாகும். யோகா என்பது பொதுவாக ‘ஆசனங்கள்’ அல்லது உடல் நிலை தோரணைகள் மட்டுமே என்று கருதப்படுகிறது. யோகாவின் ஒரு முக்கியமான பகுதி என்றாலும், அவை மட்டுமே முழுமையான யோகா ஆகாது. யோகா தினத்தை முன்னிட்டு,
ஆசனங்களைப் பற்றி நாம் இன்னும் விரிவாக அறிந்துகொள்வோம்.
ఆసనాలు
యోగ అనేది ఆరు భారతీయ సాంప్రదాయక తత్వశాస్త్రాలలో ఒకటి. ఆది కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు. యోగ ఒక ఆధ్యాత్మిక నియమావళి. దీని వల్ల శరీరానికి మనస్సుకి అనుసంధానం ఏర్పడుతుంది. సాధారణ పరిభాష లో యోగ అంటే శారీరక ఆసనాలు లేదా భంగిమలు అనే అర్థం ఉంది. ఇది యోగ లో ఒక భాగం మాత్రమే. అవే యోగ కావు. ఈ యోగా దినోత్సవ సందర్భంగా ఈ ప్రశ్నావళి ద్వారా యోగా గురించి మరింత లోతుగా తెలుసుకుందాము.